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合理飲食 健康過春節(jié)

 家庭餐桌越來越豐富,春節(jié)更是頓頓離不開魚肉葷腥,醫(yī)生提醒,春節(jié)期間,要注意合理飲食,切忌暴飲暴食,以防患上“節(jié)日病”。。

  春節(jié)期間,人們比平時會多喝酒、多抽煙、多攝入脂肪等,外加節(jié)日更忙碌、勞累、狂歡過度等,都可能導(dǎo)致血壓、血脂、血糖等升高,促使心腦血管疾病突發(fā)。

  市中醫(yī)院內(nèi)科副主任醫(yī)師張建成說,尤其是老年人和慢性病患者在春節(jié)期間尤其要注意,在飲食上要注意合理飲食,不能暴飲暴食導(dǎo)致疾病的復(fù)發(fā)。

  春節(jié)時不論是家庭聚會還是朋友聚餐,都離不開酒,酒喝多了也會損壞身體。

  市中醫(yī)院內(nèi)科副主任醫(yī)師張建成說,如果飲酒過量導(dǎo)致醉酒,我們可以采取一些解酒的方法,比如多喝些水,多吃些水果。

  醫(yī)生說,飲酒過量后,及時使用醫(yī)院配置的葡萄糖,和溫水混合按比例1:9服用。最簡單的方法就是溫開水加適量白糖服用,糖更容易被腸胃吸收,減少酒精對肝臟的傷害,達(dá)到解酒作用。


編輯:陶云江

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