讀圖-讀心-讀天下
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2015年09月29日 08:02 來源：cfp
1988年出生于黑龍江一個小山村的東北女孩兒李雨桐，來到山西太原已有四年半時間，做過美容、舞蹈等行業(yè)，由于上學(xué)時一次對瑜伽的短暫接觸，畢業(yè)后她仍不忘瑜伽帶給她的快樂，從此開始專注瑜伽，從事瑜伽教學(xué)，現(xiàn)為太原一瑜伽會所的專業(yè)老師。出于對瑜伽的熱愛，李老師常常帶著學(xué)生一起感受大自然，到不同的地方進(jìn)行戶外瑜伽課程練習(xí)，此次她與學(xué)生周宴言，來到海拔2700余米的蘆芽山上，成為過往游客眼中的“山頂瑜伽客”。
“第一次來到海拔這么高的山上進(jìn)行瑜伽練習(xí)，景色很美，能否很快的靜下心來融入大自然對自己也是一個考驗，”李雨桐說。
談到瑜伽對于自己性格的改變，李雨桐直言，“瑜伽讓自己的心態(tài)改變的平緩了許多，不再一味的爭強(qiáng)好勝，現(xiàn)在的我，更希望能踏踏實實做好自己眼前的事，通過瑜伽這種健康的運動幫助到更多人。”
一襲白衣，平穩(wěn)靜坐，李雨桐的瑜伽練習(xí)引起了諸多攝影師的關(guān)注，但這絲毫沒有影響到她的練習(xí)。
瑜伽練習(xí)并無必須赤腳的規(guī)矩，李雨桐之所以赤腳練習(xí)，一方面為了增強(qiáng)腳掌感知度，按摩擠壓足底穴位，同時有利于腳部的皮膚進(jìn)行呼吸和放松。
“我的幸福指數(shù)三分之二來源于瑜伽，給自己帶來健康的同時還能幫助到別人，這種感覺非常不錯！”李雨桐享受著瑜伽練習(xí)調(diào)整氣息后的輕松。