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-體能是比賽的保證，尤其是一些系列賽，賽程排得很滿，如果沒有足夠的體能儲(chǔ)備的話，打到后面就只剩輸球了。
-巴西是沙灘排球強(qiáng)國，這兩名外教的水平也非常高。
-這種以賽代練的方法是最直接、最好的，是她們提高技術(shù)的捷徑，我們用這種方法
帶隊(duì)，隊(duì)員成長得快。
女子沙灘排球之所以被定為十運(yùn)會(huì)天津隊(duì)的重點(diǎn)奪金項(xiàng)目，其原因就在于天津(工業(yè)大學(xué))女子沙灘排球隊(duì)在近兩年里取得了長足的進(jìn)步，主教練鄭義輝獨(dú)特而科學(xué)的訓(xùn)練方法讓天津(工業(yè)大學(xué))女子沙灘排球隊(duì)已經(jīng)躋身國內(nèi)一流球隊(duì)的行列。
一年內(nèi)無傷病記錄
對(duì)于一支運(yùn)動(dòng)隊(duì)而言，一年之內(nèi)無傷病記錄簡直就是一項(xiàng)不可能完成的任務(wù)，但鄭義輝所帶領(lǐng)的這支沙灘排球隊(duì)就做到了這一點(diǎn)。用鄭指導(dǎo)的話來說就是：“我們的隊(duì)員身體都倍兒棒！”從幾名隊(duì)員口中記者了解到，鄭指導(dǎo)平時(shí)非常注重體能和力量訓(xùn)練。隊(duì)員張菊對(duì)記者表示：“原來在比賽中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)打了幾局就體力不支的情況，這樣很容易造成技術(shù)動(dòng)作走形，本來可以贏下來的比賽生生地被對(duì)手‘耗死’了。自從我們加大了力量訓(xùn)練的強(qiáng)度，身體狀況也逐漸好了起來，在比賽中總覺得有用不完的勁。”
鄭義輝在闡述力量和體能訓(xùn)練的重要性時(shí)說：“體能是比賽的保證，尤其是一些系列賽，賽程排得很滿，如果沒有足夠的體能儲(chǔ)備的話，打到后面就只剩輸球了。”鄭指導(dǎo)為了闡明他的觀點(diǎn)，還舉了一個(gè)發(fā)生在隊(duì)里的例子：“有一次在國外打比賽，在連續(xù)打了5天之后，隊(duì)員們的體力出現(xiàn)了問題。在第6天的比賽中，隊(duì)員向我示意打不下去了，雖然她們最終還是堅(jiān)持打完了比賽，但隊(duì)員們的體力透支情況非常嚴(yán)重。從那一刻起，我就堅(jiān)定了加強(qiáng)體能和力量訓(xùn)練的信念。”
自從隊(duì)員們解決了體能環(huán)節(jié)的問題，姑娘們?cè)诒荣愔械淖孕判母懔耍嵵笇?dǎo)介紹說：“隊(duì)員們現(xiàn)在在比賽中遭遇強(qiáng)手時(shí)也有足夠的信心，原因就是她們對(duì)自身體能的信心，隊(duì)員們都堅(jiān)信自己的體能是最好的，即便是在落后的情況下，隊(duì)員們也絕不放松，用持久戰(zhàn)贏得比賽。”
外教帶來全新理念
在天津(工業(yè)大學(xué))女子沙灘排球隊(duì)中還有兩個(gè)“老外”的身影，他們是球隊(duì)請(qǐng)來的兩名外教。兩人都是巴西人，從性格上來看，一個(gè)顯得比較沉靜，一個(gè)顯得比較“暴躁”。在訓(xùn)練中，一名外教總是在和主教練探討有關(guān)戰(zhàn)術(shù)的一些問題，而另外一名外教則不時(shí)地大聲喊著隊(duì)員們注意某個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)。
鄭指導(dǎo)覺得兩名外教對(duì)排球隊(duì)的整體發(fā)展起到了相當(dāng)重要的作用，：“巴西是沙灘排球強(qiáng)國，這兩名外教的水平也非常高。他們的到來給我們帶來了先進(jìn)的理念、新的訓(xùn)練方法和新的執(zhí)教思路，當(dāng)然這里面涉及一些戰(zhàn)術(shù)秘密，賽前不好透露。”
隊(duì)員們和兩名外教的關(guān)系也非常不錯(cuò)。隊(duì)員高璐告訴記者：“他們兩人既是我們的老師也是我們的朋友，從他們身上我們不僅學(xué)到了一些技戰(zhàn)術(shù)的東西，更學(xué)到了為人處事的一些方法，我覺得他們都是很簡單的人，相處起來非常輕松。”當(dāng)然，隊(duì)員們從外教身上學(xué)到的東西不僅僅只有這些，鄭指導(dǎo)經(jīng)常拿隊(duì)員開玩笑：“我看你們的技戰(zhàn)術(shù)水平?jīng)]什么提高，英語倒是說得越來越流利！”
多比賽才是硬道理
鄭義輝教練比較看重比賽的重要性，他認(rèn)為球隊(duì)的水平要提高，就要經(jīng)常和高手過招。從去年開始，鄭指導(dǎo)曾先后3次帶領(lǐng)球隊(duì)去巴西集訓(xùn)、比賽。
鄭指導(dǎo)告訴記者：“在那里我們3周一個(gè)循環(huán)，兩周訓(xùn)練，一周比賽。這樣，可以很及時(shí)地從比賽中發(fā)現(xiàn)問題，然后在兩周的訓(xùn)練中解決問題，對(duì)球隊(duì)的提高特別有幫助。我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多沙灘排球的先進(jìn)國家都是這樣訓(xùn)練的，比賽與訓(xùn)練相結(jié)合，這種訓(xùn)練思路是非常先進(jìn)的。”
天津(工業(yè)大學(xué))沙灘排球隊(duì)有兩對(duì)選手殺進(jìn)十運(yùn)會(huì)的決賽圈，而這兩對(duì)隊(duì)員今年一直在參加世界沙灘排球巡回賽，即便是在距十運(yùn)會(huì)不到一個(gè)月的時(shí)間里，天津隊(duì)的隊(duì)員仍然像平時(shí)一樣，參加著世界巡回賽各站比賽。鄭義輝解釋說：“她們要想提高，這種以賽代練的方法是最直接、最好的，是她們提高技術(shù)的捷徑，我們用這種方法帶隊(duì)員要比其他隊(duì)多練少賽成長得快。”
在全國所有的沙灘排球隊(duì)伍中，只有天津隊(duì)一直采用這種以賽代練的方法，而且在離十運(yùn)會(huì)越來越近的時(shí)候，仍然堅(jiān)持著自己的正常計(jì)劃。在鄭義輝看來，全國巡回賽每年5站比賽對(duì)一支職業(yè)球隊(duì)來說是不夠的，因此他堅(jiān)定地選擇參加世界巡回賽，“雖然比賽很多，隊(duì)員們很疲憊，但這畢竟是一種鍛煉，一種職業(yè)的需要，要成為真正的一流高手，這些是必須經(jīng)歷的階段。”
本組攝影記者王建一/城市快報(bào) |
