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　　時(shí)間都去哪了？還沒好好感受年輕就老了，教書育人一輩子，滿腦子都是學(xué)生哭了笑了……網(wǎng)上流傳的這首《時(shí)間都去哪兒了》教師版，讓很多老師動(dòng)容。

　　每個(gè)人都曾經(jīng)歷學(xué)生時(shí)代，可以說教師是人們最為熟悉的職業(yè)之一。不過，如果不是真正走近這個(gè)群體，所謂的“熟悉”可能也只是流于表面印象。大家看到老師們一天只要上幾節(jié)課，卻看不到他們?cè)谡n外像打仗似的忙碌。

　　在全國(guó)第32個(gè)教師節(jié)來(lái)臨之際，記者走進(jìn)臨沂一小、臨沂一中，跟著兩位普通教師體驗(yàn)了一整天的工作，忠實(shí)記錄下他們的日常時(shí)間表。看完下面這些“時(shí)間表”，或許你會(huì)對(duì)教師這個(gè)職業(yè)有新的認(rèn)識(shí)。

　　圖為張志東老師正在上課。

　　高三老師張志東：每天13小時(shí)的 “戰(zhàn)斗”時(shí)間

　　張志東老師是臨沂一中高三年級(jí)的一位班主任，同時(shí)也是語(yǔ)文老師。

　　和很多人不同，5點(diǎn)50分天剛擦亮，當(dāng)很多人還在睡夢(mèng)中時(shí)，張老師已經(jīng)準(zhǔn)時(shí)起床洗漱了，熱點(diǎn)稀飯，出門買個(gè)肉夾膜，就是今天的早飯。雖然很倉(cāng)促，但張老師卻說，比起很多餓著肚子到�？醋粤�(xí)的同事，能吃上早飯已經(jīng)很好了。

　　6點(diǎn)30分，對(duì)于很多人來(lái)說依然沒有起床，而張老師卻已經(jīng)走進(jìn)教室，進(jìn)入了工作狀態(tài)，輔導(dǎo)學(xué)生自習(xí)。不僅僅是這一天，工作以來(lái)，無(wú)論春夏秋冬，無(wú)論天氣好壞。準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)總能在教室看到他。

　　周四是語(yǔ)文早讀，7點(diǎn)10分到7點(diǎn)50分，張老師要負(fù)責(zé)高三1、2兩個(gè)班的早讀，同時(shí)抽查兩個(gè)班的作業(yè)，了解學(xué)生前一天語(yǔ)文作業(yè)的完成情況。

　　張老師告訴記者，今天他的課最少，只有上午3、4兩節(jié)課，從10點(diǎn)10分到10點(diǎn)55分，11點(diǎn)05分上到11點(diǎn)50分。而8點(diǎn)下了早讀到10點(diǎn)這段時(shí)間，他需要為明天下午的作文講評(píng)做準(zhǔn)備，批改兩個(gè)班110份作文�！岸�且，我還要利用這段時(shí)間進(jìn)行二次備課，根據(jù)早自習(xí)時(shí)抽查的學(xué)生作業(yè)情況，重新查閱資料，對(duì)昨晚備的課進(jìn)行調(diào)整�！�

　　10點(diǎn)10分，當(dāng)上課鈴響起時(shí)，張老師準(zhǔn)時(shí)站在了高三2班的講臺(tái)上。一直到11點(diǎn)50分，兩節(jié)語(yǔ)文課結(jié)束。這期間，除了下課十分鐘休息，其他時(shí)間張老師一直是站著為學(xué)生們授課。

　　雖然下午沒有課，但并不意味著輕松，從下午2點(diǎn)30分到6點(diǎn)，張老師一直在備課，同時(shí)研究教材、教法，閱讀教育報(bào)刊雜志，為自己充電。晚自習(xí)時(shí)間是7點(diǎn)到9點(diǎn)50分，張老師說，身為高三班主任，除了固定的語(yǔ)文自習(xí)，他幾乎每晚都要到班里看看，及時(shí)對(duì)壓力比較大的同學(xué)進(jìn)行疏導(dǎo)、溝通，有時(shí)一個(gè)同學(xué)一聊就是兩節(jié)課。回到家時(shí)，經(jīng)常已經(jīng)10點(diǎn)多了。

　　縱觀全天，張老師從清早6點(diǎn)30分就投入到了工作中，到晚上10多回家。除去中午休息時(shí)間，一天中的近13個(gè)小時(shí)都投入到了學(xué)生身上和教學(xué)工作中。

　　13個(gè)小時(shí)中，張老師或持續(xù)站著、或一直坐著，久而久之，腰頸椎總會(huì)隱隱地不舒服，嗓子有時(shí)也會(huì)沙啞失聲。但縱然勞累，從教16年以來(lái)，張老師對(duì)待工作卻始終如一，他說，每個(gè)老師都很累，領(lǐng)導(dǎo)們更辛苦；他說，班里的學(xué)生就像是自己的孩子，面對(duì)高考，他和所有老師一樣，有責(zé)任、更有義務(wù)對(duì)所有學(xué)生負(fù)責(zé)。他希望明年的這個(gè)時(shí)候，班里的每個(gè)學(xué)生都能考進(jìn)自己理想的大學(xué)。

　　圖為劉勝濤老師在引導(dǎo)學(xué)生們讀書。

　　小學(xué)一年級(jí)老師劉勝濤：萌娃們狀況百出 老師忙到嗓子啞 

　　劉勝濤老師是今年臨沂一小校本部一年級(jí)唯一的一位男班主任，新學(xué)期開學(xué)以來(lái)，劉老師擔(dān)任8班的班主任，他每一天都是和孩子們?cè)谝黄鸬摹?/p>

　　早晨6點(diǎn)50分，劉老師和往常一樣準(zhǔn)點(diǎn)來(lái)到教室，開始打掃衛(wèi)生，準(zhǔn)備迎接每個(gè)學(xué)生。由于小學(xué)新生剛剛開學(xué)，所以孩子們也是狀況百出，從7點(diǎn)30分學(xué)生陸續(xù)進(jìn)入教室開始，劉老師的角色既是班主任，又像幼兒園里的“男阿姨”，既要負(fù)責(zé)引導(dǎo)孩子們讀書，又要安慰不舍家長(zhǎng)而哭泣的孩子。

　　8點(diǎn)20分早自習(xí)結(jié)束后，距離第一節(jié)課有10分鐘的課間時(shí)間，劉老師依然在班里陪著孩子們。8點(diǎn)30分，第一節(jié)課開始，劉老師沒有課，于是回到辦公室處理教研活動(dòng)、班級(jí)活動(dòng)、學(xué)生大小事。

　　9點(diǎn)10分開始大課間，劉老師要負(fù)責(zé)到班組織、教孩子們做課上操。9點(diǎn)45分，劉老師開始上課。

　　11點(diǎn)10分，劉老師到班組織學(xué)生整理路隊(duì)，送孩子們放學(xué)，身為班主任，劉老師這時(shí)又化身孩子們的安全員，總是把每個(gè)孩子都安全地送到家長(zhǎng)的手里，他才放心地轉(zhuǎn)身離開。

　　11點(diǎn)40分，劉老師下班回家，做飯、吃飯、休息。下午1點(diǎn)30分，劉老師來(lái)到教室開門，下午2點(diǎn)，開始上課。劉老師說，今天下午兩節(jié)都是他的語(yǔ)文課。直到下午3點(diǎn)50分，又到了放學(xué)時(shí)間，把孩子們一一送離校后，劉老師一天的工作并沒有結(jié)束。

　　下午4點(diǎn)30分，劉老師開始備課，總結(jié)一天的教學(xué)工作，總結(jié)一下孩子學(xué)習(xí)情況。而每天這個(gè)時(shí)候，也是劉老師覺得在學(xué)校最安靜的時(shí)候。

　　“一年級(jí)的孩子們剛來(lái)，很多時(shí)候不適應(yīng)，上課的時(shí)候有孩子突然哭了，突然站起來(lái)去廁所或者站起來(lái)玩都是常事�！眲⒗蠋熣f，尤其是剛開學(xué)的這一周，主要是讓孩子們適應(yīng)上學(xué)的節(jié)奏，形成規(guī)則意識(shí)，培養(yǎng)他們的課堂習(xí)慣，所以經(jīng)常下午學(xué)生離校后，他的嗓子也是啞的。

　　劉老師告訴記者，看到班里的學(xué)生，就像看到自己孩子小時(shí)候，他最希望小學(xué)生活賦予孩子們的，就是美好、快樂的童年生活，在這期間，讓孩子們能擁有健康的身體、活潑開朗的性格、養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣和做事認(rèn)真的態(tài)度。

　　延伸閱讀 

　　多數(shù)教師處于亞健康狀態(tài) 

　　其實(shí)，像張老師和劉老師一樣，身體處于亞健康狀況的情況并非偶然。據(jù)調(diào)查顯示，51%的教師認(rèn)為自己處于亞健康狀態(tài)。數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)教師的日平均工作時(shí)間為9.67小時(shí)，“超負(fù)荷”運(yùn)轉(zhuǎn)情況嚴(yán)重，責(zé)任壓力大是造成教師亞健康的主要原因。

　　“教師是一個(gè)集腦力勞動(dòng)與體力勞動(dòng)于一體的職業(yè)，老師在教授學(xué)生過程中，身體健康備受疾病的困擾�！迸R沂一家體檢中心的負(fù)責(zé)人稱，他們?cè)趯?duì)教師體檢過程中發(fā)現(xiàn)，由于教師群體的特殊性，他們易患頸腰椎病、靜脈曲張和心理焦慮等疾病。

　　“教師平時(shí)工作比較忙，一天下來(lái)比較勞累，缺乏主動(dòng)的體育運(yùn)動(dòng)，平時(shí)又“長(zhǎng)坐久站”，即長(zhǎng)時(shí)間站立講課，再加上長(zhǎng)時(shí)間的伏案?jìng)湔n、批改作業(yè)等，讓腰部長(zhǎng)期承重，特別容易造成腰背部肌肉勞損，甚至引起腰椎的病變。”對(duì)此，臨沂市人民醫(yī)院脊柱外科副主任黃海給出建議，教師在長(zhǎng)時(shí)間伏案工作時(shí)一定要保持正確的坐姿，工作一小時(shí)左右應(yīng)該站起來(lái)活動(dòng)一下，同時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，游泳是不錯(cuò)的選擇。

　　對(duì)于教師存在的心理焦慮問題，臨沂大學(xué)心理學(xué)張教授介紹稱，當(dāng)今社會(huì)對(duì)教育期望很高，各種評(píng)價(jià)機(jī)制、競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制讓教師們心力憔悴，教師很容易產(chǎn)生心理焦慮等問題。

　　對(duì)此，張教授建議，教師首先要把自己當(dāng)作普通人，切莫“把所有問題都自己扛”，坦然面對(duì)壓力和失敗，同時(shí)，培養(yǎng)一些興趣愛好，在休息中讓自己身心得到放松。

　　記者 王璐 孟君 通訊員 吳興珍