兒童每周參加體育鍛煉可提升學(xué)習(xí)成績
2011-05-28 17:36:00 來源： 舜網(wǎng)-當(dāng)代健康報(bào)
[提要]
然而，并非只有老年人才會(huì)從中受益，英國埃克塞特大學(xué)的安杰拉-博爾丁已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，10歲到11歲的在校兒童中，每周參加三到四次體育鍛煉的人平均考試成績都會(huì)高出其他不鍛煉的人。這種現(xiàn)象在男孩子中更為明顯。她認(rèn)為有氧鍛煉可以為大腦送去更多氧氣，從而提高大腦功能。
大腦喜愛體育鍛煉還有另外一個(gè)原因：鍛煉可以促進(jìn)腦細(xì)胞的再生。直到最近，人們還一直相信我們生來就擁有了一切所需神經(jīng)細(xì)胞，一生中不會(huì)再制造新的細(xì)胞。然而加利福尼亞薩爾克研究院的弗萊德·蓋奇曾于2000年提出，即使成年人也會(huì)長出新的大腦細(xì)胞，他還發(fā)現(xiàn)體育鍛煉是實(shí)現(xiàn)這一目的的最佳方法。
鍛煉與智力水平是相輔相成的，身體鍛煉可以促進(jìn)大腦機(jī)能，而腦力練習(xí)反之也有利于身體健康。美國俄亥俄州克里夫蘭臨床基金會(huì)的研究人員進(jìn)行了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，他們讓志愿者每天花15分鐘思考如何鍛煉自己的二頭肌，12周過后，這些人的手臂肌肉平均增強(qiáng)了13%。(趙 丫)
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