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規律起居，每天保證7～8小時睡眠          規律起居，每天保證7～8小時睡眠。     點評：生活有規律，對健康十分重要，要注意勞逸結合、起居有則。工作、學習、娛樂、休息、睡眠都要按作息規律進行。 參與方式：活動采取網站投票和信函投票兩種方式。活動期間，網友可登陸山東省健康教育所網站,按網站提示點擊投票。 活動起止日期：活動于2011年4月15日。                    健康山東活動標識