杰拉德小時(shí)候?yàn)槌錾�地韋斯頓青年隊(duì)踢球，后來(lái)被利物浦球探發(fā)現(xiàn)，9歲時(shí)加入紅軍的青訓(xùn)營(yíng)，后來(lái)試訓(xùn)過(guò)多家俱樂(lè)部，其中包括14歲時(shí)到曼聯(lián)試訓(xùn)。06年在自傳中，杰拉德說(shuō)當(dāng)時(shí)試訓(xùn)曼聯(lián)的舉動(dòng)是為給利物浦施壓，盡快給他一份青年球員合同。1997年11月5日，杰拉德如愿以償，和利物浦簽下了第一份職業(yè)合同。

　　1998年，杰拉德首次為利物浦出場(chǎng)，00-01賽季成為球隊(duì)主力，03年接替海皮亞成為利物浦隊(duì)長(zhǎng)。到目前為止，他的整個(gè)職業(yè)生涯都是在利物浦度過(guò)的，所獲榮譽(yù)包括2個(gè)足總杯、2個(gè)聯(lián)賽杯、1次歐洲聯(lián)盟杯和1次歐洲冠軍聯(lián)賽冠軍。09年5月13日，他還當(dāng)選了記者協(xié)會(huì)的年度最佳球員。

　　2000年，杰拉德首次為英格蘭隊(duì)出場(chǎng)，參加過(guò)2000和04年的歐錦賽以及06年世界杯。目前他是卡佩羅這支英格蘭隊(duì)里的主力。

　　在家庭生活方面，杰拉德和時(shí)尚女記者阿萊克斯-庫(kù)蘭于2007年6月16日完婚。杰拉德有一個(gè)哥哥保羅，他的侄子安東尼目前效力英冠的加迪夫城隊(duì)。

　　06年9月杰拉德出版了自己的自傳，這本書后來(lái)贏得了英國(guó)圖書大獎(jiǎng)的年度最佳體育書籍獎(jiǎng)。書中結(jié)尾處寫道，“我為喬恩-保羅踢球”。這是杰拉德的表哥，1989年死于希爾斯堡慘案，當(dāng)時(shí)杰拉德9歲，這次慘案成為他努力踢球、回報(bào)家人信任的動(dòng)力。“看到他家人的反應(yīng)，驅(qū)動(dòng)我成為了今天的我。”